Über mich
Im Rahmen meines ersten Studiums der Sinologie durfte ich nach Peking reisen, um die Fachsprache Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) zu lernen. Dabei bin ich ganz intensiv mit den Ideen einer ganzheitlichen Medizin bzw. Gesundheitsförderung, speziell mit der Lehre von Yin und Yang, in Kontakt gekommen und wollte dies unbedingt in die Welt tragen. Daraufhin absolvierte ich eine Ausbildung zur Wellnesstrainerin auf Grundlage der TCM und der Ayurveda in Bezug auf Ernährung, Entspannung und Bewegung. Dabei lernte ich, dass wir nicht einfach nur Personen, sondern Menschen mit verschiedenen Konstitutionen, Neigungen und Bedürfnissen sind, nach denen wir die verschiedensten Bereiche in unserem Leben ausrichten dürfen, um zu mehr Freude und Lebensqualität zu gelangen. Hierbei durfte ich auch die Kunst der Massage kennenlernen, welche ich durch verschiedene Zusatzausbildungen stetig weiter entfalte.
Mein Weg führte mich danach zum Studium der integrativen Gesundheitsförderung. Hierbei machte ich erste positive Erfahrungen mit Achtsamkeit, die eine wertvolle Ressource und ein wichtiger Schutzfaktor in verschiedenen Bereichen meines Lebens wurde und ist. Dabei fasziniert mich das wertfreie Sein im Hier und Jetzt, die Akzeptanz des Positiven UND des Negativen, die Einfachheit und dass es jede/r erlernen kann. Daher spezialisierte ich mich auf die Methoden der Achtsamkeit, Entspannung, Meditation, Stressbewältigung und Resilienz. Als Trainerin und Dozentin gebe ich in Form von Seminaren und Workshops mein Wissen zu diesen Themen an Studierende, Beschäftigte und alle Interessierten weiter. Dabei liegt mir die praktische Umsetzung, das individuelle Erleben, Reflektieren, der gegenseitige Austausch und das Erfahren der achtsamkeitsbasierten Techniken sehr am Herzen.
Als Körpertherapeutin im klinischen Kontext durfte ich zusätzlich lernen, wie verschiedene Atemtechniken uns beruhigen können und abschalten lassen, aber auch angenehm aktivieren und beleben – uns das Spiel zwischen Entspannung und Anspannung ganz deutlich nahebringen.
Seit vier Jahren praktiziere ich regelmäßig Yoga und durfte auch dabei an mir selbst beobachten, dass wir uns ebenfalls in Bewegung sowohl geistig als auch körperlich gut entspannen und loslassen, aber auch beleben können.
Selbst angeeignetes Wissen zu naturheilkundlichen und komplementärmedizinischen Verfahren, Ayurveda, 5 Elemente Lehre, Traditionelle Chinesische Medizin, Meditation, achtsamer Bewegung, Ernährung, Atmung, der Wichtigkeit von Berührung, Zykluswissen, ätherischen Ölen, Kräuter- und Pflanzenkunde, Glaubenssätzen, positiver Kommunikation, Positiver Psychologie, Glücksforschung u.v.m. bereichern in unterschiedlicher Form meine Arbeit.
Speziell das Wissen über die Polaritäten Yin und Yang (Entspannung und Anspannung, Passivität und Aktivität, Regeneration und Leistung, kalt und warm, leise und laut, …) sowie deren Übertragung auf unser Leben, unser Sein, unsere Bedürfnisse begeistern mich immer wieder neu und vervollkommnen Stück für Stück meine Berufung.
Aus all dem nahm ich mit, was für mich hilfreich war, um ein ganzheitliches Verständnis von unserem Körper/Geist/Seele-System zu erhalten und es in meine Arbeit mit einfließen zu lassen.
Ich bin sehr dankbar, dass ich diesen Weg bis hierher gehen durfte und bin gespannt, was mich noch erwartet. Gerne möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung an dich weitergeben, um damit deine individuelle Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Naturerleben zu unterstützen.