Refresh Your Mind – Achtsamkeit im Wald

„Der Wald schenkt uns Menschen mehr als nur Entspannung. Er heilt uns und stärkt unsere Gesundheit. Das macht er ganz ohne Rezept und Honorar.“
J. Schlimm-Thierjung, C. Wriedt

Hi, ich bin Franziska,

ich leite Waldbade-Kurse, bin freiberufliche Trainerin für Stressbewältigung und liebe das Waldbaden!

Warum?

Der Wald nimmt mich so wie ich bin, hier kann ich sein, verweilen, meinen Gedanken freien Lauf lassen, die Zeit vergessen, Kraft tanken und entspannen, ohne Druck und ohne Ziel, einfach so.

Waldbaden kommt aus Japan und ist mittlerweile in Deutschland eine anerkannte Stressbewältigungsmethode.

Warum?

Weil Waldbaden mehr als nur ein Spaziergang oder Joggen durch den Wald ist.

Bei einem Waldbad geht es darum:

• dich zu entschleunigen und dich mit der Langsamkeit zu beeilen
• dem lauten und aktiven, sinnesüberreizenden Teil in unserem Alltag einen Gegenpol zu setzen und still zu werden
• den gegenwärtigen Moment achtsam zu erleben und die Sinne öffnen
• über die Vielfalt, das Wunderwerk der Natur zu staunen und ganz nebenbei die heilsamen Terpene der Waldluft einzuatmen

Der Effekt:

Aktiviere dein Immunsystem nachhaltig. Fühle dich konzentrierter und fokussierter, frischer, klarer und ruhiger. Helle deine Stimmung auf. Intensiviere deine Atmung. Tanke neue Energie und empfinde einzigartige Glücksgefühle.

Wann?

Neue Termine folgen im Herbst.

Wo?

• Banzer Wald, Treffpunkt Parkplatz Kloster Banz

Deine Investition?

• pro Termin 35,00 Euro pro Person oder 3 Termine für 100,00 Euro pro Person

Brauchst Du eine Auszeit? Möchtest Du dem Alltag entfliehen und in der Natur Kraft und Energie tanken? Dann melde Dich jetzt bei mir an!

Nur mit Anmeldung unter 0170/7301117!

Ich lade dich ein mit mir gemeinsam in die wunderbare Atmosphäre des Waldes einzutauchen – ganz ohne Taucherbrille und Badehandtuch!